Le Breathwork est conçu pour vous permettre d’explorer votre être en profondeur grâce au pouvoir de la respiration. Pour cela, il est important de bien se former afin d’offrir d’excellents services à votre clientèle. Trouvez dans cet article, comment et où suivre une formation certifiée de Breathwork à Lyon.
Sommaire :
Qu’allez-vous apprendre durant cette formation ?
Dans une bonne formation de Breathwork, vous apprendrez de nombreuses choses en rapport avec le bien-être. Une formation certifiée dans ce domaine à Lyon peut contenir des cours abordant :
- les acupressions et la cartographie du corps,
- les techniques d’analyse de la respiration,
- la respiration transformationnelle.
Vous obtenez également des outils de coaching ainsi qu’un Mentorat personnalisé. Dans certains cours, vous serez initié au Yoga, à la méditation, au Bain de son, au toucher facilitateur et à bien d’autres.
Voici une petite vidéo sur le Breathwork (Rebirth) : voyage au coeur de soi.
Où suivre une formation certifiée Breathwork ?
Il existe plusieurs centres de formation en Breathwork à Lyon. Toutefois, un apprentissage certifié se termine avec un agrément reconnu sur le plan national et international. Ce diplôme vous permettra d’exercer le métier en toute sécurité et fiabilité à Lyon.
À cet effet, vous pouvez suivre des cours de Breathwork en ligne ou en présentiel. En plus d’avoir accès à une partie du contenu théorique en ligne et par e-mail, vous aurez également la possibilité de pratiquer la respiration consciente lors de sessions présentielles. De plus, vous pouvez assister à des séances de soutien à l’apprentissage avec des formateurs certifiés. Le prix, le nombre d’heures et la fréquence des cours varient d’un lieu à un autre à Lyon.
En somme, à Lyon, vous pouvez suivre une formation certifiée de Breathwork en ligne ou en présentiel.
Bien-être et cours de yoga en ligne : que faut-il faire avant de dormir ?
Vous vous levez minimum deux fois pendant la nuit quand vous dormez à cause de vos ronflements ? Vous vous levez toujours avec à un mal au niveau de votre gorge à cause de vos ronflements ? Cependant, on vous propose une solution qui va réduire vos ronflements, et vous offre un sommeil réparateur, c’est de faire du yoga.
Améliorer son sommeil avec les cours de yoga
Pour votre bien-être, voici ce qu’il faut faire avant de dormir pour profiter d’un sommeil réparateur :
- Prendre une douche.
- Prendre un verre de lait chaud.
- Prendre une tisane.
- Faire du yoga.
Cours de yoga en ligne : améliorer son bien-être
Vous cherchez des astuces pour bien dormir la nuit ? Vous voulez savoir comment combattre vos troubles de sommeil ? Vous cherchez les coordonnées du meilleur spa où vous pouvez vous offrir un moment de relaxation ? Vous voulez savoir quels sont les moyens que vous pouvez utiliser pour une bonne relaxation qui vous permettent d’êtres en forme ? Dans ce cas là, vous avez la chance de trouver toutes les solutions, moyens, astuces et conseils pour votre bien-être dans notre blog bien-être.
Notre conseil pour suivre une formation sur la respiration breathwork
Si vous faites quelques recherches sur la toile, vous allez rapidement tomber sur toutes sortes de formateurs et de formatrices qui pourront vous apprendre à mieux respirer. En effet, le breathwork est une technique que l’on retrouve de plus en plus dans les différentes formations liées au bien-être, et force est de constater que les professionnels dans le milieu n’ont malheureusement pas tous les mêmes compétences…
Pour bénéficier d’une formation sur la respiration breathwork, certains formateurs et formatrices sont donc bien plus habilités que d’autres, comme c’est le cas pour Marine ! En effet, cette thérapeute psycho-corporelle vous permettra de faire une formation sur le breathwork en toute simplicité… Bien évidemment, si vous vous rendez sur son site web, vous verrez que cette formatrice est très compétente pour former ses élèves sur la respiration consciente, mais cela ne s’arrête pas là…
En effet, comme vous le verrez sur sa plateforme en ligne, cette formatrice et thérapeute psycho-corporelle a eu l’occasion, par le passé, d’expérimenter à plusieurs reprises le breathwork, avec notamment la méthode Rebirth dont elle parle sur son site. Néanmoins, les places de formation sont limitées, ne tardez pas trop pour faire votre réservation !
