Cuando acabes de dar a luz, tu ginecólogo te aconsejará reeducar tu perineo. El objetivo aquí será volver a muscularlo. para prevenir fugas de orina cuando estornuda o se echa a reír.
Como leerás para realizar esta rehabilitación tendrás la posibilidad deutilizar un huevo de Yoni con fines terapéuticos. El ejercicio es sencillo, tendrás que repetirlo durante un máximo de 3 horas seguidas.
Sepa cómo usar un huevo Yoni
Entonces, comienzas insertándolo suavemente en la vagina antes contrae el perineo para exprimir el óvulo. Luego lo sueltas antes de volver a empezar a trabajar. Cuando sientas que cada vez es más fácil exprimir el huevo, necesitarás comprar uno de un tamaño más pequeño.
De hecho, existen huevos de 3 tamaños diferentes. Al inicio de la rehabilitación, necesitará uno grande. Al final verás que tus ejercicios serán más efectivos con un pequeño huevo Yoni.
Una vez hecho el trabajo, retirarás este huevo de Yoni tirando suavemente de su hilo o colocándolo de forma natural. También será necesario quítatelo antes de ir al baño para no correr el riesgo de perderlo en el baño.